Bien vieillir : ce qui a vraiment fait ses preuves
Vieillir en bonne santé plutôt que courir après la jeunesse. Facteurs du vieillissement de la peau, protection solaire, habitudes qui comptent sur le long terme : on trie les preuves solides des promesses anti-âge, sans exagérer ni effrayer.
Un geste anti-âge a vraiment fait ses preuves dans un essai randomisé de plusieurs années : se protéger du soleil tous les jours. En Australie, les adultes qui mettaient leur crème solaire chaque jour n'ont montré aucune progression détectable du…
Pour vieillir en bonne santé, quelques habitudes comptent plus que les autres : bouger régulièrement, ne pas fumer, limiter l'alcool, manger plus de végétaux,…
Le soleil est le principal facteur extérieur qui fait vieillir la peau. Ses UVA abîment le collagène et favorisent taches, peau amincie et rides,…
La peau vieillit sous l'effet de deux processus qui s'additionnent. Le premier tient au temps et aux gènes : il touche tout le corps…
