Le thé casse-t-il le jeûne ?
Un thé nature, noir ou vert, apporte environ 2 kcal par mug et presque pas de glucides, d'après les données de l'USDA. Si vous…
Jeûne intermittent
Jeûner, oui, mais sans se mettre en danger
Le jeûne intermittent attire beaucoup de curiosité, et beaucoup d’idées reçues. Café ou thé pendant le jeûne, façon de le rompre, qui devrait s’abstenir : nos articles s’en tiennent à ce que disent les études, et rappellent quand un avis médical s’impose avant de commencer.
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Le café casse-t-il le jeûne ?
Un café noir ne contient presque rien : 2 à 3 kcal pour un mug de café filtre ou un expresso, et pas plus…
Comment rompre un jeûne sans inconfort ?
Pour rompre un jeûne intermittent sans lourdeur ni brûlures, quelques gestes simples aident : boire d'abord, manger lentement, préférer un repas équilibré à un…
